CCP – Fitness und Kampfkunst

Unser Angebot in den CCP Fitness and Health Clubs in Mondsee und Salzburg können Sie sowohl als Personal Training one2one, im Kleingruppentraining oder als freies Training buchen.

Angebot

Fit

Athletiktraining für
Fitness und Bodystyling

Um seine Trainingsziele zu erreichen, braucht man Durchhaltevermögen, Disziplin und Willenskraft. Gemeinsam mit professionellen Trainern werden Trainingsziele definiert und ein individueller Trainingsplan erstellt. Im Personal Training in der Kleingruppe entstehen keine Wartezeiten und man trainiert in 1 Stunde wirklich 60 Minuten. Sich mit anderen zu messen und sich gegenseitig anzufeuern macht Spaß und steigert die Motivation.

Fight

fitness boxen und
selbstverteidigung

Die Synthese aus östlichen und westlichen Kampfsystemen und effektivem Fitnesstraining ermöglicht das rasche Erlernen und Umsetzen von effektiven Selbstverteidigungstechniken.

Sparring und Konditionstraining runden das Training ab und erhöhen die Widerstandsfähigkeit im Alltag und Beruf...

Mind

Mentale Stärke, Entspannung und Stressabbau

Qi Gong und Taijiquan führen zur inneren Harmonie und Gelassenheit. Die langsamen Übungen versetzen uns in eine tiefe innere Ruhe, vermehren und leiten das Qi (Lebensenergie) und lösen Blockaden im Körper. Die Übungsformen dienen der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele und unterstützen uns, die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit zu bewältigen.

Cheftrainer
Mag. Benedikt Egger

Sportwissenschaftler, Taijiquan und
Qi Gong Meister, Kampfsporttrainer

& More

Power one 2 one

Personal Fitnesstraining - individuelles
Einzeltraining in FIT, FIGHT & MIND

Power Team

Individuelles Training in der Kleingruppe

Power Business

Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung

Power back

Rückenfitness für einen gesunden
und schmerzfreien Rücken

Power weight

dauerhafte Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung
und spezifischem Fitnesstraining

Power Aging

adäquates Fitnesstraining für „Best Ager - 60 PLUS“

Power Teens

Entwicklungs - und altersgemäßes
Training für Teens ab 13 Jahre

Power Kids

Kindgerechtes Training mit Bewegungsspielen
aus dem Judo für kids von 6 - 12 Jahren

Schlagkräftige Argumente

Schlagkräftige Argumente

Im Fitnessstudio gibt es Spiegel.
Bei uns motivieren professionelle Trainer und Trainingskollegen.

Im Fitnessstudio trainierst Du wochenlang das Gleiche.
Bei uns ist jedes Training eine Überraschung und bringt Dich voran.

Im Fitnessstudio machst Du vierzig Minuten Training in eineinhalb Stunden.
Bei uns trainierst Du in einer Stunde sechzig Minuten.

Im Fitnessstudio gibt es Maschinen und Ergometer.
Bei uns lernst Du die effektivsten Übungen aus dem Leistungs- und Spitzensport.

Im Fitnessstudio gehst Du nach dem Training in den Wellnessbereich.
Bei uns schleppst Du Dich in die Dusche und dann ins Bett.

Im Fitnessstudio plauderst Du an der Bar.
Bei uns bleibt Dir die Luft weg.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zu einem herkömmlichen Fitnessstudio?

Bei uns steht der Unterricht sprich die Betreuung der Kundin im Mittelpunkt und nicht die Vermietung der Geräte. D.h. es ist bei jedem Training eine Trainerin für eine Gruppe von ca. 12 Personen zuständig.

Was wird trainiert?

Je nach Trainingsziel kann man aus den verschiedenen Trainings wählen: Fitness- oder Athletiktraining, Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining, Entspannung, Taiji oder Qi Gong, Zirkeltraining, Ausdauer- und HIIT Training, Bodystyling, Weight Management und Bodybuilding.

Wer kann teilnehmen?

Bei uns gibt es keine speziellen körperlichen Voraussetzungen, etwaige gesundheitliche Einschränkungen werden vorab abgeklärt. Teilnehmen können daher Damen und Herren jeglichen Alters und Trainingszustandes.

Jede Kundin wird individuell nach ihren Möglichkeiten und Zielen betreut. Anfängerinnen brauchen keine Angst haben - versprochen!

Ob das Training für einen geeignet ist, lässt sich ganz einfach bei einem unverbindlichen Probetraining rausfinden.

Wie viel kostet das Training?

Es gibt drei verschiedene Arten der Mitgliedschaft:

Single Power (1x pro Woche Training) ab € 37,--;
Basic Power (2 x pro Woche Training) ab € 58,-- ;
und Black Belt Power (unbegrenzte Teilnahme und freies Training) ab € 72,--.

Wie lang ist die Bindung?

Es gibt die Möglichkeit zwischen einer 3- monatigen, 12- monatigen oder 24- monatigen Bindung zu wählen.

Kann ich kommen wann ich will?

Mit der Black Belt Mitgliedschaft kann man nach Absprache auch außerhalb der fixen Kurse trainieren.

Trainiert wird aber bei CCP in erster Linie nach fixen Trainingsterminen. So wird garantiert, dass der Platz reserviert und kein überfülltes Studio zu befürchten ist. Sollte aus beruflichen Gründen (Schicht, Reisen,…) keine fixe Teilnahme möglich sein, können auch individuelle Vereinbarungen getroffen werden. Weter können ab der Mitgliedschaft Basic Power auch die "Open Gym" Zeiten entsprechend genutzt werden.

Wann findet das Training statt?

Aktuell finden Trainings früh/vormittags und nachmittags/abends statt.
Die Trainingszeiten werden jedoch je nach Nachfrage laufend erweitert.

Wo wird trainiert?

In Mondsee gibt es Cross Combat Power bereits seit Herbst 2013.
Unser Trainingszentrum liegt in einem ehemaligen Bauernhof am Mondseeberg in der Gemeinde Tiefgraben und ermöglicht auch ein umfangreiches Training in der intakten Natur.

 

Was muss man mitnehmen?

Sportliches Outfit, indem man sich wohlfühlt und gut bewegen kann, eine Trinkflasche und ein Handtuch - das war es!